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現在真的認真實施週一至週五健康吃
假日放鬆吃的概念
被自己的體脂肪狠狠嚇到
但是要讓它下降還真的是有夠難的啦!
除了運動還要飲食控制.睡眠
飲食還在努力調整之外
再來就是睡眠呀!!
每天都超過12點睡...好難改呀 
這週做的便當菜色非常豐富
而且老媽一直說
你怎麼有嚴重的擺盤正阿!
還把菜都擺的那麼漂亮
哈哈~~ 沒辦法 這樣看起來心情就很好嘛!
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- Nov 20 Fri 2015 15:29
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