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現在真的認真實施週一至週五健康吃

假日放鬆吃的概念

被自己的體脂肪狠狠嚇到

但是要讓它下降還真的是有夠難的啦!

除了運動還要飲食控制.睡眠

飲食還在努力調整之外

再來就是睡眠呀!!  

每天都超過12點睡...好難改呀 

 

這週做的便當菜色非常豐富

而且老媽一直說

你怎麼有嚴重的擺盤正阿!

還把菜都擺的那麼漂亮

哈哈~~ 沒辦法 這樣看起來心情就很好嘛!

 

 

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